Cześć! Nazywam się Liza Wójtowicz i pomagam uprościć dietę.
Jestem magistrem dietetyki i dietetykiem sportowym.
Do zdrowia podchodzę holistycznie, a w życiu kieruję się minimalizmem – skupiam się na tym, co w tej chwili ważne i możliwe do wykonania.
Chcę pokazać Ci, że eliminując z życia i diety, to co niepotrzebne poczujesz się lepiej, zrzucisz z siebie stres i staniesz się szczęśliwszym człowiekiem.
Żeby zdrowo gotować nie musisz mieć ani wielkiej kuchni ani wielu sprzętów. Dzisiaj pokażę Ci jak wygląda moja kuchnia minimalisty, jakie mam w niej sprzęty
Fleksitarianizm to sposób żywienia, w którym sporadycznie sięga się po mięso. Jak często? Ty wybierasz. Możesz zacząć po prostu od „rzadziej”. Co Ci to da?
Czy jesteśmy skazani na weganizm? Mogłoby się wydawać, że to nowa moda, ale jak się zastanowić, w zdrowej diecie rośliny zawsze były podstawą. Okazuje się,
