Wychodząc naprzeciw potrzebom osób aktywnych, tworzymy Prosto do Celu – centrum edukacji i wsparcia dietetycznego, gdzie pomagamy wprowadzać w życie strategie żywieniowe, które przyspieszają regenerację, ułatwiają treningi i w efekcie – pomogą Ci poprawić wyniki sportowe i czuć się lepiej.
Dzięki naszej wiedzy i doświadczeniu tworzymy darmowe materiały, szkolenia oraz indywidualne plany żywieniowe, które wspomogą Twój trening, pomogą budować zdrowe nawyki żywieniowe i wesprą Twoje zdrowie.
Naszą misją jest edukacja i zwiększanie świadomości żywieniowej sportowców i osób aktywnych. Wierzymy, że każdy może zapanować nad swoją dietą – potrzeba tylko właściwego pokierowania.
Dopasujemy plan diety do Twoich potrzeb, celów, możliwości i planu treningowego.
Opieramy się na aktualnej wiedzy akademickiej i badaniach naukowych. Dzięki temu stosujemy tylko sprawdzone, bezpieczne metody, które działają.
Dzięki sportowemu doświadczeniu własnemu oraz naszych podopiecznych wiemy jak optymalnie i kompleksowo zaplanować Twoje żywienie, aby umożliwić Ci osiąganie celów.
Nawodnienie w sporcie to bardzo ważna kwestia. Idzie lato, aktywność w wyższych temperaturach będzie nam towarzyszyć przez kolejne miesiące. Dlatego dzisiaj przypomnę dlaczego “zwykła” woda
Od żywienia w trakcie wysiłku zależy to jak długo i jak intensywnie możesz pracować. Bardzo często od prawidłowego rozplanowania posiłków na trasie zależy Twój wynik
Bez regeneracji nie ma zdrowego sportu. A najszybszą formą regeneracji jest zjedzenie posiłku potreningowego. Dziś rozkładamy na czynniki pierwsze pytanie – co jeść po treningu,
Przygotujemy dietę, która przynosi efekty.
