Wychodząc naprzeciw potrzebom osób aktywnych, tworzymy Prosto do Celu – centrum edukacji i wsparcia dietetycznego, gdzie pomagamy wprowadzać w życie strategie żywieniowe, które przyspieszają regenerację, ułatwiają treningi i w efekcie – pomogą Ci poprawić wyniki sportowe i czuć się lepiej.
Dzięki naszej wiedzy i doświadczeniu tworzymy darmowe materiały, szkolenia oraz indywidualne plany żywieniowe, które wspomogą Twój trening, pomogą budować zdrowe nawyki żywieniowe i wesprą Twoje zdrowie.
Naszą misją jest edukacja i zwiększanie świadomości żywieniowej sportowców i osób aktywnych. Wierzymy, że każdy może zapanować nad swoją dietą – potrzeba tylko właściwego pokierowania.
Dopasujemy plan diety do Twoich potrzeb, celów, możliwości i planu treningowego.
Opieramy się na aktualnej wiedzy akademickiej i badaniach naukowych. Dzięki temu stosujemy tylko sprawdzone, bezpieczne metody, które działają.
Dzięki sportowemu doświadczeniu własnemu oraz naszych podopiecznych wiemy jak optymalnie i kompleksowo zaplanować Twoje żywienie, aby umożliwić Ci osiąganie celów.
Posiłek przed treningiem powinien dostarczyć Ci energii i odpowiednio nawodnić na czas wysiłku. Przeczytaj o tym co jeść przed treningiem, jakie produkty wybierać i jak
Jednym ze sposobów żeby zoptymalizować regenerację jest dopasowanie diety w dni treningowe do intensywności treningów. Czyli sposób, w jaki komponujesz posiłki różni się w zależności
Żywienie sportowców odbiega znacząco od tego, jak powinny żywić się osoby nietrenujące lub trenujące sporadycznie. Jeśli trenujesz powyżej 5-6 godzin w tygodniu, powinieneś/aś wprowadzić w
Przygotujemy dietę, która przynosi efekty.
