Gdy robi się gorąco, naturalnie pijemy więcej. Producenci podrzucają nam kolorowe napoje sportowe: izotoniki, hipotoniki i hipertoniki, kusząc z etykiety znanymi twarzami. Ale czym to się różni? I czym się nawadniać na treningu, nie tylko w upały?
Co i ile powinien pić sportowiec? Cykl #polejwody, część 7
Nawodnienie dla sportowca jest tak samo ważne jak ubranie na trening majtek. Więc pijcie na treningu. Ale najpierw przeczytajcie co najlepiej pić i ile.
Woda jako źródło składników mineralnych – seria #polejwody
Czy woda może być suplementem diety? Można ją tak potraktować. Trzeba tylko wiedzieć jaką wybrać.
Porównanie butelek filtrujących: Dafi, Bobble, Brita i Water-to-go. Cykl #polejwody
Robi się coraz cieplej, więc wodę trzeba mieć zawsze przy sobie. Według mnie genialną opcją są butelki filtrujące. Od ponad 5 lat jestem ich wielką fanką, dlatego pokusiłam się o porównanie tych najpopularniejszych. Jakie są wady, zalety, koszty każdej z…
Woda z butelki plastikowej, szklanej czy filtr do wody – co wybrać? Czy BPA przenika do żywności? Cykl #polejwody
O tym, ile można zaoszczędzić pijąc kranówkę i jak ratować wieloryby.
Woda mineralna, źródlana, kranowa? Jaką wodę wybrać? Seria #polejwody, odcinek 3.
Mineralna, źródlana, stołowa, kranówka? Która jest najzdrowsza? Już wyjaśniam.
#polejwody Ile wody wypijać? Jak obliczyć swoją normę na wodę?
Utarło się, że powinniśmy wypijać 8 szklanek wody dziennie. Ale czy to na pewno norma dla każdego?
#polejwody: 10 powodów żeby pić wodę
Chociaż w Łodzi dzisiaj pochmurnie, to robi się coraz cieplej. Dlatego postanowiłam rozpocząć cykl postów na blogu dotyczących picia wody. Będzie o tym po co ją pić, ile pić, jaką wodę wybrać, czy kawa odwadnia, czy woda hamuje apetyt, co…
