fbpx

BLOG

biegaczka rano
Żywienie w sporcie

Czy można biegać na czczo?

Bieganie (albo w ogóle – ćwiczenie) na czczo wzbudza trochę kontrowersji. Raz słyszymy, że warto, bo pomaga szybciej schudnąć, innym razem – że jest niebezpieczne.

Read More »
Zdrowe odżywianie

Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Świat ostatnio oszalał na punkcie bycia fit i zdrowego jedzenia. Każdy po pracy leci na siłownię. Markety prześcigają się w wypuszczaniu nowych linii ubrań sportowych

Read More »