fbpx

Pierwsza konsultacja (diagnostyczna)

Konsultacja diagnostyczna to pierwszy krok do zmian. W jej trakcie zweryfikujemy Twoje potrzeby i określimy jasne, realne do zrealizowania cele. Dowiesz się co jeść, żeby osiągnąć zamierzone rezultaty i jak komponować swoją dietę, aby efekty były długoterminowe.

W skład konsultacji wchodzi:

    • obszerny wywiad żywieniowo-zdrowotny,
    • ok. 60-cio minutowa konsultacja dietetyczna on-line,
    • analiza obecnego sposobu żywienia i sugestie poprawek,
    • przekazanie wstępnych zaleceń żywieniowych i wyznaczenie ogólnego planu działania.

Po opłaceniu konsultacji zarezerwuj termin spotkania (szczegóły w opisie poniżej).

120,00 

Opis

Konsultacja z dietetykiem jest dla Ciebie, jeśli:

  • potrzebujesz zmian w diecie, aby czuć się lepiej,
  • czujesz się ciężko, masz wzdęty brzuch i problemy z trawieniem,
  • masz za mało siły na treningach,
  • chcesz schudnąć, zdrowo przytyć lub dobudować tkankę mięśniową,
  • nie wiesz jak samodzielnie rozplanować dietę, gubisz się, chociaż śledzisz spożycie kalorii i makroskładników w aplikacji,
  • nie widzisz efektów swoich samodzielnych działań lub nie satysfakcjonują Cię one,
  • potrzebujesz wskazówek, porady i planu działania, który w końcu przyniesie efekty.

W czasie konsultacji rozmawiamy o tym, co dla Ciebie ważne. Każda konsultacja przebiega inaczej, ponieważ skupiamy się na Twoich problemach, celach i możliwościach. Nie mam utartych schematów, wyuczonych formułek i skrupulatnego planu, co powinnam mówić po kolei. Konsultacja ze mną to rozmowa o tym, co możemy zrobić, żebyś czuł się lepiej i osiągał więcej.

Pomagam Ci obrać długo- i krótkoterminowe cele oraz nakreślić plan działania, który ma szanse powodzenia. Wspólnie patrzymy realnie na to, co możesz osiągnąć i najpierw korzystamy z zasobów i umiejętności, które już masz. Dzięki temu możesz zacząć zmiany od razu i szybko zobaczyć pierwsze efekty.

Doświadczenie nauczyło mnie, że tylko indywidualnie dopasowana, realna dieta ma szanse przynieść długoterminowe efekty.

 

W skład konsultacji wchodzi:

  • obszerny wywiad żywieniowo-zdrowotny,
  • ok. 60-cio minutowa konsultacja dietetyczna on-line,
  • analiza obecnego sposobu żywienia i sugestie poprawek,
  • przekazanie wstępnych zaleceń żywieniowych i wyznaczenie ogólnego planu działania.

Po konsultacji istnieje możliwość wykupienia Indywidualnego Planu Żywieniowego, który ułatwi Ci wdrażanie zaleceń w praktyce.

Po około 2-4 tygodniach stosowania zaleceń warto skorzystać z konsultacji kontrolnej, w czasie której zweryfikujemy rezultaty i – jeśli będzie taka potrzeba – uaktualnimy plan działania i zalecenia, aby optymalizować Twoje efekty.

 

Sprawdź wolne terminy:

mgr Liza Wójtowicz

mgr inż. Katarzyna Olszewska

/termin zarezerwujesz wybierając datę, godzinę i klikając “confirm” a następnie podając dane niezbędne do kontaktu./

 

Nasze obszary specjalizacji:

  • dietetyka sportowa (bieganie, triathlon, kolarstwo, sporty zespołowe, futbol amerykański, lekka atletyka),
  • dieta w zaburzeniach pracy jelit, ZJD, SIBO, dieta low FODMAP,
  • diety wegetariańskie i wegańskie,
  • dieta w insulinooporności, cukrzycy typu 2,
  • dieta w chorobach tarczycy,
  • odchudzanie, zdrowe przytycie, przybudowanie masy mięśniowej.

 


Po wykupieniu i opłaceniu konsultacji dietetycznej umów termin spotkania do jednej z naszych dietetyczek: