Konsultacja dietetyczna

120,00 

Pojedyncza konsultacja dietetyczna jest idealna dla osób, które potrzebują pomocy w rozpoczęciu zmiany nawyków żywieniowych lub potrzebują wskazówek i planu samodzielnego działania. W pakiecie:

  • wywiad żywieniowo-zdrowotny przesłany w formie pliku do wypełnienia przed konsultacją,
  • 45-60 minutowa konsultacja dietetyczna on-line,
  • szczegółowy plan działania wraz z przykładowymi posiłkami,
  • zniżki na kolejne konsultacje dietetyczne.

Po opłaceniu konsultacji otrzymasz maila z formularzem wywiadu żywieniowo-zdrowotnego do wypełnienia. Po wypełnieniu formularza odeślij go mailem. Następnie ustalamy datę pierwszej konsultacji (zwykle w ciągu 2-3 kolejnych dni).

Opis

Konsultacja z dietetykiem jest dla Ciebie, jeśli:

  • potrzebujesz zmienić coś w swojej diecie, aby czuć się lepiej,
  • czujesz się ciężko, masz wzdęty brzuch i problemy z trawieniem,
  • masz za mało siły na treningach,
  • chcesz schudnąć, zdrowo przytyć lub dobudować tkankę mięśniową,
  • nie wiesz jak samodzielnie rozplanować dietę, gubisz się, chociaż śledzisz spożycie kalorii i makroskładników w aplikacji,
  • nie widzisz efektów swoich samodzielnych działań lub nie satysfakcjonują Cię one,
  • potrzebujesz wskazówek, porady i planu działania, który w końcu przyniesie efekty.

W czasie konsultacji rozmawiamy o tym, co dla Ciebie ważne. Każda konsultacja przebiega inaczej, ponieważ skupiamy się na Twoich problemach, celach i możliwościach. Nie mam utartych schematów, wyuczonych formułek i skrupulatnego planu, co powinnam mówić po kolei. Konsultacja ze mną to rozmowa o tym, co możemy zrobić, żebyś czuł się lepiej i osiągał więcej.

Pomagam Ci obrać długo- i krótkoterminowe cele oraz nakreślić plan działania, który ma szanse powodzenia. Wspólnie patrzymy realnie na to, co możesz osiągnąć i najpierw korzystamy z zasobów i umiejętności, które już masz. Dzięki temu możesz zacząć zmiany od razu i szybko zobaczyć pierwsze efekty.

Doświadczenie nauczyło mnie, że tylko indywidualnie dopasowana, realna dieta ma szanse przynieść długoterminowe efekty.

 

W ramach konsultacji otrzymujesz:

  • wywiad żywieniowo-zdrowotny przesłany w formie pliku do wypełnienia przed konsultacją,
  • 45-60 minutową konsultację dietetyczną on-line,
  • szczegółowy plan działania wraz z przykładowymi posiłkami,
  • zniżki na kolejne konsultacje dietetyczne.

 

Sugerowany czas kolejnej konsultacji (kontrolnej): po 25-30 dniach stosowania zaleceń.

 

Moje obszary specjalizacji:

  • dietetyka sportowa (bieganie, triathlon, kolarstwo, sporty zespołowe, futbol amerykański, lekka atletyka),
  • dieta w zaburzeniach pracy jelit, ZJD, SIBO, dieta low FODMAP,
  • diety wegetariańskie i wegańskie,
  • dieta w insulinooporności, cukrzycy typu 2,
  • dieta w chorobach tarczycy,
  • odchudzanie, zdrowe przytycie, przybudowanie masy mięśniowej.

 


Po wykupieniu i opłaceniu konsultacji dietetycznej otrzymasz wiadomość z formularzem wywiadu żywieniowo-zdrowotnego do pobrania i wypełnienia. Po wypełnieniu formularza odeślij go mailem. Następnie ustalamy datę pierwszej konsultacji (zwykle w ciągu 2-3 kolejnych dni). W ciągu 7-10 dni po konsultacji otrzymasz  otrzymasz komplet materiałów do rozpoczęcia pracy. Ustalamy również przybliżoną datę konsultacji kontrolnej.

Możesz lubić także…

  • współpraca dietetyczna

    Stała współpraca dietetyczna

    550,00 
    Dodaj do koszyka