Promocja!

Ebook Dieta biegacza i triathlonisty. Prosty przewodnik

79,00  59,00 

Ebook dostępny tylko do 30.06 w promocyjnej cenie z okazji przeprowadzenia webinaru “Żywienie w dniu zawodów”.

______________________________________________________

Ebook “Dieta biegacza i triathlonisty. Prosty przewodnik” jest idealny dla każdego, kto interesuje się żywieniem w sportach wytrzymałościowych: zawodników – amatorów i profesjonalistów, trenerów, dietetyków i studentów dietetyki. To kompletny poradnik oparty na badaniach naukowych. Ponad 100 stron merytorycznej i praktycznej wiedzy.

W ebooku znajdziesz m.in. informacje:

  • jak komponować posiłki przed- i potreningowe,
  • jak dobierać odpowiednie źródła węglowodanów na czas treningu i zawodów,
  • jak uniknąć biegunki biegacza i innych dolegliwości żołądkowo-jelitowych,
  • jak wytrenować układ pokarmowy, aby przyswajał więcej węglowodanów,
  • obliczać swoje zapotrzebowanie kaloryczne i na płyny,
  • jak zaplanować żywienie w różnych okresach treningowych oraz na czas startu,
  • jak przeprowadzić ładowanie węglowodanami przed startem,
  • jak dobierać suplementację, aby zwiększać swoje możliwości i unikać infekcji.

W ebooku znajdziesz również przykładowe plany żywieniowe na każdy okres treningowy oraz na ładowanie węglowodanami i start w zawodach.

>> Kliknij i przeczytaj fragment: Dieta i nawodnienie w okresie przygotowań do półmaratonu, maratonu i triathlonu <<

UWAGA! Jeśli wybierasz opcję płatności przelewem tradycyjnym, koniecznie wyślij na sklep@prosto-do-celu.pl potwierdzenie przelewu. W innym wypadku wysyłka ebooka będzie niemożliwa!

Kategoria: Tag:

Opis

KONIEC Z BRAKIEM SIŁ NA TRENINGACH I SŁABYMI STARTAMI

Jedz zdrowo, różnorodnie i tak, aby zawsze na treningu dać z siebie wszystko. Dowiedz się jak komponować posiłki i rozkładać je w czasie, aby ból brzucha, kolka i biegunka nigdy nie stanęły Ci na drodze do osiągnięcia więcej.

ZAPLANUJ SWOJE ŻYWIENIE OD POCZĄTKU DO KOŃCA… BEZ WIZYTY U DIETETYKA!

Ebook uczy jak samodzielnie krok po kroku zaplanować prawidłową dietę na różne okresy treningowe: przygotowawczy, szlifowania szczytowej formy, okres startów i off-season. Znajdziesz w nim również przykładowe plany żywieniowe.

DOBIERZ SWÓJ NAJLEPSZY PLAN SUPLEMENTACJI

Dowiedz się które suplementy diety mogą poprawić Twoje wyniki w sportach wytrzymałościowych albo przyspieszyć regenerację i leczenie kontuzji. Ułóż swój indywidualny plan suplementacji i rozłóż go właściwie w czasie tak, aby maksymalnie wykorzystać siłę legalnego wspomagania w sporcie.

>> Kliknij i przeczytaj fragment: Dieta i nawodnienie w okresie przygotowań do półmaratonu, maratonu i triathlonu <<


CZYM JEST EBOOK?

To elektroniczna wersja książki w wygodnym do otworzenia na komputerze, tablecie czy telefonie formacie PDF. Dzięki temu możesz mieć ją zawsze przy sobie. Po zaksięgowaniu opłaty na moim koncie, na podany przy zamówieniu adres e-mail otrzymasz link do pobrania ebooka. Możesz go pobrać trzykrotnie, np. na komputer, telefon i tablet. Każdy ebook posiada znak wodny z Twoimi danymi – dlatego proszę, nie rozpowszechniaj go w nielegalny sposób.

Nie planuję wydawania Poradnika w wersji papierowej.


Masz pytania? Nie wiesz czy e-book jest dla Ciebie? Pojawiły się problemy techniczne? Napisz na: sklep@prosto-do-celu.pl

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Ebook Dieta biegacza i triathlonisty. Prosty przewodnik”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *