Showing all 5 results
-
89,00 złEbook “Dieta biegacza i triathlonisty. Prosty przewodnik” jest idealny dla każdego, kto interesuje się żywieniem w sportach wytrzymałościowych: zawodników – amatorów i profesjonalistów, trenerów, dietetyków i studentów dietetyki. To kompletny poradnik oparty na badaniach naukowych. Ponad 130 stron merytorycznej i praktycznej wiedzy.
W ebooku znajdziesz m.in. informacje:
- jak komponować posiłki przed- i potreningowe,
- jak dobierać odpowiednie źródła węglowodanów na czas treningu i zawodów,
- jak uniknąć dolegliwości żołądkowo-jelitowych,
- jak wytrenować układ pokarmowy, aby przyswajał więcej węglowodanów,
- obliczać swoje zapotrzebowanie kaloryczne i na płyny,
- jak zaplanować żywienie w różnych okresach treningowych oraz na czas startu,
- jak przeprowadzić ładowanie węglowodanami przed startem,
- jak dobierać suplementację, aby zwiększać swoje możliwości i unikać infekcji.
W ebooku znajdziesz również przykładowe jadłospisy i pomysły na posiłki potreningowe.
UWAGA! Jeśli wybierasz opcję płatności przelewem tradycyjnym, koniecznie wyślij na sklep@prosto-do-celu.pl potwierdzenie przelewu. W innym wypadku wysyłka ebooka będzie niemożliwa!
-
45,00 złDostępny od 01.11.2019
Szkolenie w formie nagrania dla biegaczy, trenerów, studentów dietetyki i dietetyków.
Czas trwania: 50 minut (nagranie)
Prowadząca: Liza Wójtowicz, dietetyk sportowy, maratonka
Plan szkolenia: patrz opis poniżej
Po zrealizowaniu zamówienia otrzymasz mailem link do nagrania oraz notatek. Dostęp do nagrania jest możliwy po zalogowaniu się na indywidualnie utworzone podczas zamówienia konto – przez 30 dni od zakupu.
-
45,00 złWebinar (szkolenie internetowe, które obejrzysz z dowolnego miejsca na świecie) dla zawodników, trenerów, studentów dietetyki i dietetyków.
Czas trwania: ok. 90 minut (nagranie)
Prowadząca: Liza Wójtowicz, dietetyk sportowy, autorka pracy magisterskiej na temat żywienia w futbolu amerykańskim
Plan szkolenia: patrz opis poniżej
Po zrealizowaniu zamówienia otrzymasz mailem link do strony z nagraniem oraz notatek do pobrania w formacie PDF. Nie musisz oglądać natychmiast – dostęp do nagrania otrzymujesz na 30 dni.
-
120,00 złDotyczy konsultacji wstępnej. Jeśli interesuje Cię konsultacja kontrolna – kliknij tutaj.
- konsultacja diagnostyczna – pierwsze spotkanie w celu poznania Twoich potrzeb, nawyków żywieniowych i stanu zdrowia,
- konsultacja on-line (whatsapp, skype) lub telefoniczna (45-60 minut),
- obszerny wywiad żywieniowy, analiza nawyków żywieniowych,
- wyznaczenie celów, ogólnego planu działania oraz kroków zbliżających do osiągnięcia celu,
- zalecenia żywieniowe i notatki z rozmowy przesłane w formie pliku PDF,
- przykładowe przepisy dostosowane do Twojego zapotrzebowania.
-
60,00 zł
Dotyczy konsultacji kontrolnej. Jeśli interesuje Cię konsultacja diagnostyczna (pierwsze spotkanie z dietetykiem) kliknij tutaj.
- konsultacja on-line (whatsapp, skype) lub telefoniczna (30-40 minut),
- analiza postępów, zmian, realizacji celów dla osób po konsultacji diagnostycznej,
- wyznaczenie kolejnych celów,
- nauka zdrowych nawyków żywieniowych,
- dodatkowe materiały do pracy.