Posted in Dieta minimalisty, Dla zabieganych, Zdrowie
Liza Wójtowicz
- posted on
- Wprowadź swoje hasło, aby zobaczyć komentarze.
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony
Posted in Dla zabieganych, Motywacja, Zdrowie
- posted on
- 1 Comment
Przejadanie się prowadzi do nadwagi i otyłości. Prowadzi też często do wyrzutów sumienia, braku akceptacji siebie i swojego zachowania, nienawiści do siebie i braku szacunku. Ale istnieje
Posted in Dla zabieganych, Zdrowie
- posted on
- 2 komentarze
Skąd się bierze smak jedzenia? Producenci keczupu utrzymują, że z natury. I… mają rację. Im bliżej podstaw, tym zwykle bardziej odżywczo. Dlatego warto wybierać to, co nieprzetworzone. Ten
Posted in Dla zabieganych, Zdrowie
- posted on
- 2 komentarze
Dieta to gorący temat. Niby każdy zna podstawowe zasady odżywiania, ale co chwila dostajemy informacje o jakichś nowinkach, odkryciach i modach, które mają działać lepiej i skuteczniej.
Posted in Artykuły, Bieganie i triathlon, Dla zabieganych, Przepisy
- posted on
- No Comment
Ostatnią rzeczą, jaką mam ochotę robić w upały to stać w kuchni i gotować. W takie dni sprawdzają się pomysły na szybkie letnie obiady, które nie wymagają dużo pracy, bo robi się je w
Posted in Darmowe jadłospisy, Dla zabieganych, Fit zakupy
- posted on
- 1 Comment
Tym razem przygotowałam dla Was jadłospis, który zakłada minimum pracy i sprawdzi się np. w czasie sesji, napiętego czasu czy nawet na wyjazdach. Ekspresowy jadłospis przygotujesz głównie z
Posted in Dla zabieganych, Przepisy
- posted on
- 1 Comment
Lato to czas na szparagi i truskawki. A co, gdyby je połączyć w jednym daniu? Jeśli ten pomysł wydaje Ci się co najmniej dziwny – ten przepis na prostą sałatkę na grilla jest dla
Posted in Bieganie i triathlon, Dieta low FODMAP, Dla zabieganych, Zdrowie
- posted on
- 6 komentarzy
Szybka dieta, łapanie co popadnie, częste jedzenie na mieście, dużo stresu i zabieganie – ręka w górę dla kogo to codzienność? A jelita nie lubią takiego traktowania. Dlatego się
Posted in Dla zabieganych
- posted on
- No Comment
Kiedyś myślałam, że zdrowe jedzenie jest nudne, niesmaczne i czasochłonne. Po wielu wzlotach i upadkach wypracowałam jednak swój system przygotowywania posiłków, który pozwala na spędzanie
Posted in Dla zabieganych, Fit zakupy, Odchudzanie, Zdrowa masa
- posted on
- 2 komentarze
Po liście polecanych wytrawnych produktów z Lidla, Biedronki, Żabki czy Rossmana przyszedł czas na to, co tygryski lubią najbardziej, czyli zdrowe i słodkie gotowce ze sklepu. Będą batony,
