Menu Zamknij
jak się ogarnąć po świętach

Jak się ogarnąć i być fit po świętach?

Miało być fit i z głową, a wyszło jak zawsze. Brzuch boli, na wadze 4 kilo więcej, a Ty czujesz się jak przetrawiony świąteczny obiad. Twoje ciało jest jak miękkie ciasto, do kaloryfera jeszcze dalej niż było, w głowie kotłują się wyrzuty sumienia – “i po co było się obżerać?”. A do wakacji już niecałe dwa miesiące. Mam swoje sposoby na to, jak się ogarnąć po świętach.

dieta dla zdrowych jelit

Dieta dla zdrowych jelit – jak dbać o jelita, jeśli żyjesz w stresie

Szybka dieta, łapanie co popadnie, częste jedzenie na mieście, dużo stresu i zabieganie – ręka w górę dla kogo to codzienność? A jelita nie lubią takiego traktowania. Dlatego się buntują. Coraz więcej osób zmaga się chorobami jelit, wzdęciami, zaparciami, nietolerancjami czy niestrawnością. Skąd biorą się problemy z jelitami oraz czym jest dieta dla zdrowych jelit? O tym jest ten wpis.